Paranüsse

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Rote Paranüsse

Kennen Sie Paranüsse oder coquitos de Brasil

Paranüsse oder Paranüsse, wie sie auch genannt werden, sind eine energiereiche Nuss, die reich an gesunden Nährstoffen wie essentiellen Omega-6-Fettsäuren, Proteinen, Mineralien und Vitaminen ist

Paranüsse oder Coquitos, wie sie auch genannt werden, sind eine energiereiche Nuss, die reich an gesunden Nährstoffen wie essentiellen Omega-6-Fettsäuren, Proteinen, Mineralien und Vitaminen ist

Aber der Nährstoff, für den er sich am meisten auszeichnet, ist Selen. Er ist das selenreichste Lebensmittel, ein Mineral mit einer hohen antioxidativen Wirkung, das für die Gesundheit der Schilddrüse und die Stärkung des Immunsystems unerlässlich ist

ZusammensetzungNährwert pro 100g

Kalorien -> 693 kcal
Kohlenhydrate -> 4,2 gr
Proteine -> 14 g
Fett -> 67 g
Fasern -> 7,5 g
Fasern -> 7,5 g
Selenium -> 2960 µg
Kalzium -> 176 mg
Eisen -> 3,4 mg
Magnesium -> 225 mg
Phosphor -> 600 mg
Kalium -> 600 mg
Natrium -> mg

Lerne die brasilianischen Nüsse oder Brasilianischen Kokosnüsse kennen

Die brasilianischen Nüsse, oder auch Brasilianischen Kokosnüsse genannt, sind eine Nuss mit hoher Energie und reich an gesunden Nährstoffen wie essentiellen Omega-6-Fettsäuren, Proteinen, Mineralien und Vitaminen.

Aber das Nährstoff, das am meisten hervorsticht, ist Selen, es ist das nahrhafteste Nahrungsmittel an Selen, ein Mineral mit hoher antioxidativer Kraft und das für die Gesundheit der Schilddrüse essentiell ist, zusätzlich zur Verbesserung des Immunsystems.

Nährwert pro 100 g

Kalorien -> 693 kcal
Kohlenhydrate -> 4,2 g
Proteine -> 14 g
Fette -> 67 g
Ballaststoffe -> 7,5 g
Selen -> 2960 µg
Calcium -> 176 mg
Eisen -> 3,4 mg
Magnesium -> 225 mg
Phosphor -> 600 mg
Kalium -> 600 mg
Natrium -> mg
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