Lernen Sie Zucchini im Detail kennen
Zucchini gehören zu den Gemüsesorten mit dem geringsten Kaloriengehalt. Sie enthalten 96,5 % Wasser, Mineralstoffe (Kalium und Kalzium) und Vitamine (A und C)
Wie bereitet man sie zu?
Sie können etwa zwei Wochen im Kühlschrank aufbewahrt oder eingefroren werden (wenn sie vorher 3-5 Minuten blanchiert werden). Zucchini ist ein sehr vielseitiges Gemüse, das auf viele Arten zubereitet werden kann: gekocht, sautiert, gebraten, sautiert, gebraten oder gefüllt, in Pürees, Cremes, Suppen, gratiniert, mit Bechamelsauce, in Pistos und Omeletts. Er passt perfekt zu Gemüse wie Kürbis, Lauch und Kartoffel.
Er passt perfekt zu Gemüse wie Kürbis, Lauch und Kartoffel
Zucchinisaison in Spanien
Die Zucchinisaison in Spanien dauert von November bis August. In der folgenden Tabelle können Sie sie anschaulich sehen:
Marktpreis von Zucchini.
Sehen Sie die Obstmarktpreise dieser Woche.
Marktpreis von Zucchini
Finden Sie heraus, wovon der Preis von Obst und Gemüse abhängt und laden Sie eine kostenlose Infografik herunter 😃
Marktpreis eines sortierten Obstkorbs. Tag 17. Juni:
| Kiste mit verschiedenen Obstsorten nach Hause (Transportkosten und Rabatte inbegriffen). PREIS € / KG |
| -Roter Pfirsich
-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
| "}"="">-Roter Pfirsich
-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
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-Tafelorange
- kanarische Banane
- Hass-Avocado
- Zitronen
- Rosa Tomate
- Zucchini
|
| 6 kg |
29.8 € |
27.4 € |
22.8 € |
26.0 € |
28,0 € |
| 10 kg |
45.7 € |
42.8 € |
39.7 € |
41,4 € |
44,9 € |
| 12 kg |
53.4 € |
49,9 € |
47,1 € |
47.5 € |
52.7 € |
| *Kisten mit sortiertem Obst von 6, 10 und 12 kg (bestehend="" aus allen oben genannten Früchten). Einschließlich der Kosten für den Transport zu Ihnen nach Hause von jedem der Online-Obstläden
|
Nährwerte von Zucchini
In der folgenden Tabelle und Grafik sind die Nährwerte von Zucchini dargestellt:
| Wert |
Einheit |
| Nährwerte pro 100 Gramm |
| Energie |
17 |
kcal |
| Fette (Lipide) |
0,2 |
g |
| Proteine |
1,8 |
g |
| Wasser |
94,6 |
g |
| Fette und Kohlenhydrate pro 100 g
|
| Faser |
1 |
g |
| Kohlenhydrate |
2 |
g |
| Fettsäuren, einfach ungesättigt | Fettsäuren, einfach ungesättigt |
0,02 |
g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt | Fettsäuren, mehrfach ungesättigt |
0,09 |
g |
| Cholesterin |
0 |
mg |
| Vitamine pro 100gr |
Wert |
Einheit |
| Vitamin A |
4 |
ug |
| Vitamin D |
0 |
ug |
| Vitamin E |
0 |
mg |
| Folat |
50 |
ug |
| Niacin |
0,56 |
mg |
| Riboflavin |
0,04 |
mg |
| Tiamin |
0,05 |
mg |
| Vitamin B-12 |
0 |
ug |
| Vitamin B-6, gesamt |
0,11 |
mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) |
20 |
mg |
| Mineralien pro 100gr |
Wert |
Einheit |
| Calcium |
19 |
mg |
| Eisen |
0,4 |
mg |
| Kalium |
230 |
mg |
| Magnesium |
18 |
mg |
| Natrium |
3 |
mg |
| Phosphor |
31 |
mg |
| Jodid |
1 |
ug |
| Selenium |
0,2 |
ug |
| Zink |
0,3 |
mg |
Wie viel Zucchini wird in Spanien importiert und exportiert?
In der nachstehenden Tabelle sehen wir (in €) die Gesamtein- und -ausfuhren dieses Produkts:
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box
kilo
stück
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kilo
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