Ökologische Chiasamen (300 g)

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Merkmale und Eigenschaften

Gluten

Glutenfrei

BIO / ökologisch

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100% ökologische Chiasamen

Nährwerte pro 100,0 g
Energiegehalt 1.906 kJ / 455 kcal
Fett (g) 30,50 g
dont acides gras saturés (g) 0,40 g
Kohlenhydrate (g) 37,40 g
dont sucres (g) 4,50 g
Eiweiß (g) 22,30 g

Nettogewicht:

Chia ist ein Samen, der reich an Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist. Sie kann in Wasser, Milch, Saft oder Joghurt eingeweicht verzehrt werden, dank ihrer Fähigkeit, das 10-fache ihres Gewichts an Wasser aufzunehmen. Ideal für diejenigen, die ihre Herzgesundheit verbessern und den glykämischen Index von Mehlen senken möchten.
Chia ist ein Ökosamen, der für seine zahlreichen ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist. Er enthält 30% Fette, hauptsächlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 in einem idealen Verhältnis von 3:1. Außerdem ist er eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe, die bei Kontakt mit Flüssigkeiten ein Gel bildet, das die Regulierung der Aufnahme von Cholesterin und Zuckern unterstützt und somit die Verdauungsgesundheit verbessert. Es wird empfohlen, die Chia vor dem Verzehr einzuweichen, da dies das Sättigungsgefühl erhöht. Ideal für das Backen, insbesondere für Diabetiker, aufgrund seines niedrigen glykämischen Indexes. Diese Bestandteile tragen nicht nur zur Herzkreislaufgesundheit bei, sondern liefern auch Calcium, Magnesium und Antioxidantien. Durch den regelmäßigen Konsum von Chia kann die Darmgesundheit verbessert und Problemen wie Verstopfung entgegengewirkt werden. Perfekt zum Hinzufügen zu Smoothies, Joghurts oder als Zutat in verschiedenen Rezepten, stellt Chia ein sehr vielseitiges Superfood dar.
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Inhaltsstoffe

100% ökologische Chiasamen

Nährwertangaben

Nährwerte pro 100,0 g
Energiegehalt 1.906 kJ / 455 kcal
Fett (g) 30,50 g
dont acides gras saturés (g) 0,40 g
Kohlenhydrate (g) 37,40 g
dont sucres (g) 4,50 g
Eiweiß (g) 22,30 g

Weitere Informationen

Nettogewicht:

Chia ist ein Samen, der reich an Proteinen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist. Sie kann in Wasser, Milch, Saft oder Joghurt eingeweicht verzehrt werden, dank ihrer Fähigkeit, das 10-fache ihres Gewichts an Wasser aufzunehmen. Ideal für diejenigen, die ihre Herzgesundheit verbessern und den glykämischen Index von Mehlen senken möchten.
Chia ist ein Ökosamen, der für seine zahlreichen ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist. Er enthält 30% Fette, hauptsächlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 in einem idealen Verhältnis von 3:1. Außerdem ist er eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe, die bei Kontakt mit Flüssigkeiten ein Gel bildet, das die Regulierung der Aufnahme von Cholesterin und Zuckern unterstützt und somit die Verdauungsgesundheit verbessert. Es wird empfohlen, die Chia vor dem Verzehr einzuweichen, da dies das Sättigungsgefühl erhöht. Ideal für das Backen, insbesondere für Diabetiker, aufgrund seines niedrigen glykämischen Indexes. Diese Bestandteile tragen nicht nur zur Herzkreislaufgesundheit bei, sondern liefern auch Calcium, Magnesium und Antioxidantien. Durch den regelmäßigen Konsum von Chia kann die Darmgesundheit verbessert und Problemen wie Verstopfung entgegengewirkt werden. Perfekt zum Hinzufügen zu Smoothies, Joghurts oder als Zutat in verschiedenen Rezepten, stellt Chia ein sehr vielseitiges Superfood dar.
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