Wellnesserlebnis im Cortijo San José in Puente Genil. Drei Tage, die der Verbesserung Ihrer Gesundheitsgewohnheiten mit Fachleuten für Ernährung, Training und Yoga gewidmet sind. Enthält Unterkunft, Mahlzeiten und einen personalisierten Plan, um die Vorteile des Rückzugs zu verlängern.
Dieser Rückzug findet vom 16. bis 18. Oktober 2026 im Cortijo San José statt, einem 200 Jahre alten, solarbetriebenen Ort, ideal um die Gesundheit wiederzuverbinden. Es umfasst Yoga, Krafttraining und Meditation, mit einem Fokus auf fünf grundlegenden Säulen: Training, Ernährung, Schlaf, Stressbewältigung und Nahrungsergänzung. Ein Diätassistent, Personal Trainer und Yogalehrerin stehen zur Verfügung und bieten auch personalisierte Gesundheitsmessungen an. Die Teilnehmer wohnen in einem geteilten Zimmer, mit Mahlzeiten basierend auf einem angepassten vegetarischen Menü, das eine angemessene Proteinzufuhr gewährleistet. Dieser Rückzug richtet sich an Personen ab 50 Jahren und bietet einen 21-Tage-Plan zur Fortsetzung der gelernten Gewohnheiten. Zu den Aktivitäten gehören körperliche Messungen und Workshops zur Verbesserung der täglichen Gesundheit. Der Preis beträgt 740 € pro Person.
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