BIO GOLDLEINENSAAT ist ein Superfood voller gesundheitlicher Vorteile. Mit einem hohen Ballaststoffgehalt sind diese Samen eine natürliche Quelle für Thiamin (Vitamin B1), Folsäure, die Vitamine B6 und B3 sowie essentielle Mineralien wie Calcium, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalium und Zink. Ideal für Deine Ernährung, kannst Du täglich 1 bis 2 Esslöffel hinzufügen, sei es alleine oder gemischt mit anderen Lebensmitteln wie Müsli, Salaten oder Joghurt. Eine beliebte Option ist es, die Samen 5-6 Stunden in Wasser quellen zu lassen, um die Nährstoffe zu stärken und die Verdauung zu erleichtern. Denke daran, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.