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5 traditionelle italienische Saucen für deine Pasta! Notieren Sie sich!

Die italienische Küche ist bekannt für ihre reiche kulinarische Tradition, mit ikonischen Gerichten wie Pizza, Pasta, Risotto und Tiramisù. Frische Zutaten wie Tomaten, Basilikum und Olivenöl werden verwendet, um authentische Aromen zu schaffen. Die italienische Küche zeichnet sich durch ihre Einfachheit und Qualität aus. Tatsächlich scheint es auf den ersten Blick, dass alle Rezepte die gleichen Zutaten verwenden, aber es gibt immer unterschiedliche Aromen. In diesem Blogbeitrag von Mentta stellen wir Ihnen 5 italienische Saucen für Ihre Pasta vor.

5 Arten von italienischen Saucen

Die 5 italienischen Saucen, die wir Ihnen heute in diesem Beitrag vorstellen, sind köstlich. Einige von ihnen sind häufiger (wie Carbonara und Pesto) und andere weniger (Amatriciana, Diavola und Marinara), aber alle sind köstlich und haben einen unterschiedlichen Geschmack.

1) Amatriciana-Sauce

Die erste unserer 5 italienischen Saucen ist die Amatriciana-Sauce, eine köstliche italienische Sauce, die aus der Region Latium stammt, insbesondere aus der Stadt Amatrice. Sie wird normalerweise mit Pasta serviert, besonders mit Spaghetti, und ist bekannt für ihren herzhaften und leicht scharfen Geschmack. Hier ist ein grundlegendes Rezept für die Zubereitung der Amatriciana-Sauce:

Zutaten:

  • 200 Gramm Guanciale oder Pancetta (Sie können Speck als Ersatz verwenden)
  • 400 Gramm Spaghetti oder Pasta Ihrer Wahl
  • 1 Dose ganze geschälte Tomaten (400 Gramm)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel rote Chiliflocken (je nach Ihrem Schärfegrad)
  • 1 Teelöffel Salz (nach Ihrem Geschmack anpassen)
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Belieben
  • Geriebener Pecorino Romano Käse zum Servieren

Zubereitung

  1. Beginnen Sie damit, die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente zu kochen. Dann abgießen und beiseite stellen.
  2. Während die Pasta kocht, schneiden Sie das Guanciale in Stücke.
  3. In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Guanciale hinzufügen und etwa 5-7 Minuten braten, bis es knusprig und goldbraun ist.
  4. Die roten Chiliflocken zur Pfanne mit dem Speck geben und einige Minuten anbraten, um ihr Aroma freizusetzen.
  5. Die ganzen geschälten Tomaten zur Pfanne hinzufügen und sie mit den Händen oder einem Küchenutensil zerkleinern. Etwa 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, gelegentlich umrühren, bis die Sauce eindickt und die Tomaten gut durchgekocht sind.
  6. Die Sauce nach Geschmack mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen.
  7. Die gekochte Pasta mit der heißen Amatriciana-Sauce vermengen.
  8. Die Amatriciana-Pasta auf einzelnen Tellern servieren und großzügig mit geriebenem Pecorino Romano Käse bestreuen.

 

 

2)Diavola-Sauce

Die „Diavola-Sauce“ ist eine scharfe und köstliche Sauce, die auch eine interessante Option für die Pasta-Begleitung sein kann. Hier ist ein grundlegendes Rezept, um eine Diavola-Sauce für Pasta zuzubereiten:

Zutaten:

  • 3 getrocknete Chilis deiner Wahl (Guajillo, Pasilla, Ancho, usw.), entkernt und etwa 15-20 Minuten in heißem Wasser eingeweicht.
  • 2 mittelgroße Tomaten, geröstet und geschält.
  • 1/2 Zwiebel, gewürfelt.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt.
  • 1 Esslöffel Oliven- oder Pflanzenöl.
  • 1/2 Tasse Hühnerbrühe oder Wasser.
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel.
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Beginnen Sie, indem Sie die getrockneten Chilis in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Dann entkernen Sie sie, entfernen Sie die Samen und den Stiel und stellen Sie sie beiseite.
  2. Rösten Sie die Tomaten, bis ihre Haut goldbraun wird und Falten wirft. Sie können dies in einer heißen Pfanne, auf einer Grillpfanne oder sogar im Ofen tun.
  3. In einer großen Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun und duftend sind.
  4. Die eingeweichten getrockneten Chilis, die gerösteten Tomaten und das gemahlene Kreuzkümmel in die Pfanne geben. Ein paar Minuten kochen lassen und gelegentlich umrühren.
  5. Die Mischung aus der Pfanne in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
  6. Die Hühnerbrühe oder das Wasser hinzufügen und mixen, bis eine glatte Sauce entsteht. Falls erforderlich, mehr Flüssigkeit hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  7. Die Sauce zurück in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten kochen lassen, gelegentlich umrühren.
  8. Die Sauce sollte eindicken und eine dunklere Farbe annehmen. Die Sauce nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist.
  9. Dann abgießen und auf einzelnen Tellern servieren. Gießen Sie die heiße Diavola-Sauce über die Pasta und vermengen Sie sie gut, damit die Pasta gut von der Sauce überzogen ist.
  10. Wenn Sie möchten, können Sie die Pasta mit etwas geriebenem Käse, gehacktem frischem Koriander oder zusätzlichen getrockneten Chilis garnieren, um ihr mehr Geschmack und Schärfe zu verleihen.

 

3)Marinara-Sauce

Die Marinara-Sauce ist eine traditionelle italienische Sauce, die für ihren tomatigen Geschmack mit Knoblauch, Olivenöl und Kräutern bekannt ist. Sie wird häufig verwendet, um Pasta, insbesondere Spaghetti, zu begleiten, kann aber auch in anderen kulinarischen Zubereitungen verwendet werden. Hier ist ein grundlegendes Rezept für Marinara-Sauce:

Zutaten:

  • 2 Esslöffel extra natives Olivenöl.
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt.
  • 2-3 Knoblauchzehen, gehackt.
  • 1 Dose ganze geschälte Tomaten (ca. 800 Gramm).
  • 1 Teelöffel Zucker (um die Säure der Tomaten auszugleichen).
  • 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano.
  • 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum.
  • 1/4 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken (optional, für eine gewisse Schärfe).
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  • Frische Basilikumblätter zum Garnieren (optional).
  • Geriebener Parmesan-Käse zum Servieren (optional).

Zubereitung

  1. In einem Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen und etwa 2-3 Minuten anbraten, bis sie weich sind und anfangen zu duften.
  2. Die Dose mit den ganzen geschälten Tomaten öffnen und die Tomaten in der Dose mit einem Löffel oder den Händen zerkleinern. Die zerkleinerten Tomaten zusammen mit dem Saft in den Topf geben.
  3. Den Zucker, den getrockneten Oregano, das getrocknete Basilikum und die optionalen roten Pfefferflocken hinzufügen. Gut umrühren.
  4. Die Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und die Sauce etwa 20-30 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Die Sauce sollte eindicken und die Aromen sollen sich gut vermischen.
  5. Die Marinara-Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.
  6. Die gekochte Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung abtropfen lassen und in einer großen Schüssel oder auf Tellern servieren.
  7. Die Marinara-Sauce über die Pasta gießen und mit frischen Basilikumblättern und/oder geriebenem Parmesan-Käse garnieren, falls gewünscht.

 

4)Pesto-Sauce

Die nächste unserer 5 italienischen Saucen ist das Pesto alla Genovese, ein klassisches Gericht der italienischen Küche, das sich durch seine frische und köstliche grüne Sauce auszeichnet. Hier ist ein grundlegendes Rezept, um Pesto-Pasta zuzubereiten:

Zutaten:

  • 350 Gramm Pasta (wie Spaghetti, Penne oder Linguini).
  • 2 Tassen frische Basilikumblätter.
  • 1/2 Tasse geriebener Parmesan-Käse.
  • 1/2 Tasse geriebener Pecorino Romano-Käse.
  • 1/2 Tasse geröstete Pinienkerne.
  • 2 Knoblauchzehen.
  • 1/2 Tasse extra natives Olivenöl.
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Zubereitung:

  1. Die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen. Dann abgießen und eine Tasse des Kochwassers der Pasta aufbewahren.
  2. Während die Pasta kocht, bereiten Sie das Pesto zu. In einem Mixer oder einer Küchenmaschine die Basilikumblätter, den geriebenen Parmesan-Käse, den geriebenen Pecorino Romano-Käse, die gerösteten Pinienkerne, die Knoblauchzehen und eine Prise Salz und Pfeffer kombinieren.
  3. Diese Zutaten bei niedriger Geschwindigkeit mischen und dabei nach und nach das extra native Olivenöl hinzufügen. Weiter mischen, bis die Sauce eine glatte und homogene Konsistenz hat. Wenn die Sauce zu dick erscheint, kannst du etwas von dem aufbewahrten Kochwasser der Pasta hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
  4. Die Sauce probieren und nach deinem persönlichen Geschmack anpassen, indem du bei Bedarf mehr Salz und Pfeffer hinzufügst.
  5. Das Pesto über die gekochte Pasta gießen und gut vermengen, damit die Pasta vollständig von der Sauce bedeckt ist.
  6. Serviere die heiße Pesto-Pasta und garniere sie nach Belieben mit zusätzlichem geriebenem Parmesan-Käse und gerösteten Pinienkernen.

 

5) Carbonara-Sauce

Die Carbonara-Sauce ist eine köstliche und cremige italienische Sauce, die traditionell mit Pasta wie Spaghetti oder Fettuccine kombiniert wird. Hier ist ein klassisches Rezept für Carbonara-Sauce:

Zutaten:

  • 350 Gramm Pasta (wie Spaghetti oder Fettuccine).
  • 150 Gramm Pancetta oder Guanciale, in kleine Würfel geschnitten.
  • 2 Eigelb.
  • 1 ganzes Ei.
  • 1 Tasse geriebener Parmesan-Käse.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt (optional).
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  • Gehackte frische Petersilie zum Garnieren (optional).

Zubereitung:

  1. Die Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen. Dann abgießen und eine Tasse des Kochwassers der Pasta aufbewahren.
  2. Während die Pasta kocht, eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Pancetta oder Guanciale hinzufügen und braten, bis sie goldbraun und knusprig ist. Wenn du einen Hauch von Knoblauch möchtest, kannst du die gehackten Knoblauchzehen zusammen mit der Pancetta hinzufügen und anbraten, bis sie duftend, aber nicht braun sind.
  3. In einer separaten Schüssel die Eigelb, das ganze Ei und die Hälfte des geriebenen Parmesan-Käses vermengen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
  4. Wenn die Pasta fertig ist, abtropfen lassen und sofort wieder in den heißen Topf geben.
  5. Sofort die Ei-Käse-Mischung über die heiße Pasta gießen. Schnell umrühren, damit die Eier mit der Restwärme der Pasta und der Pancetta zu einer cremigen Sauce gerinnen. Bei Bedarf kannst du etwas von dem aufbewahrten Kochwasser der Pasta hinzufügen, um die Konsistenz der Sauce anzupassen.
  6. Die goldbraune und knusprige Pancetta zur Pasta hinzufügen und gründlich vermengen, um alle Zutaten zu kombinieren.
  7. Die heiße Carbonara-Pasta servieren und nach Belieben mit dem restlichen geriebenen Parmesan-Käse und gehackter frischer Petersilie bestreuen.

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