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La avellana cruda mondada es uno de los frutos secos más rico en ácidos grasos mono-insaturados junto a la almendra.Contiene calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo.
El avellano, avellano común o avellano europeo (Corylus avellana) es un árbol o arbusto caducifolio oriundo de Europa y Asia y puede alcanzar los 15 mts de altura que crece en toda Europa, hasta los 1.200 m de altitud; prefiere los terrenos calcáreos y climas templados. Sus frutos –avellanas- se venden con cáscara, con piel – crudos o tostados-, picados o molidos. Junto con la almendra, la avellana es el fruto seco más rico en ácidos grasos mono-insaturados. Especialmente rica en vitaminas A y C, también del grupo B (por su elevado contenido en ácido fólico; es importante recordar que una persona precisa a diario la ingesta de 400μg de ácido fólico), y E (cuya concentración en la avellana es superior a los 40 mg/100g).
Ahora puedes comprar avellana cruda online en Frutos Secos del Carmen para elaborar guisos, acompañar ensaladas o cocinar pasteles y chocolates. También es muy utilizada para preparar licores y chupitos.
Si estás viviendo una situación de sobreesfuerzo físico o mental puedes comprar avellana cruda online y consumirla a diario ya que su riqueza nutritiva y energética te ayudarán a mantener tu energía y fuerza en buenas condiciones, tanto si eres estudiante como deportista.
Tags: Frutos secos, Avellanas, Avellana cruda mondada
La avellana cruda mondada es uno de los frutos secos más rico en ácidos grasos mono-insaturados junto a la almendra.Contiene calcio, magnesio, potasio, hierro y fósforo.
El avellano, avellano común o avellano europeo (Corylus avellana) es un árbol o arbusto caducifolio oriundo de Europa y Asia y puede alcanzar los 15 mts de altura que crece en toda Europa, hasta los 1.200 m de altitud; prefiere los terrenos calcáreos y climas templados. Sus frutos –avellanas- se venden con cáscara, con piel – crudos o tostados-, picados o molidos. Junto con la almendra, la avellana es el fruto seco más rico en ácidos grasos mono-insaturados. Especialmente rica en vitaminas A y C, también del grupo B (por su elevado contenido en ácido fólico; es importante recordar que una persona precisa a diario la ingesta de 400μg de ácido fólico), y E (cuya concentración en la avellana es superior a los 40 mg/100g).
Ahora puedes comprar avellana cruda online en Frutos Secos del Carmen para elaborar guisos, acompañar ensaladas o cocinar pasteles y chocolates. También es muy utilizada para preparar licores y chupitos.
Si estás viviendo una situación de sobreesfuerzo físico o mental puedes comprar avellana cruda online y consumirla a diario ya que su riqueza nutritiva y energética te ayudarán a mantener tu energía y fuerza en buenas condiciones, tanto si eres estudiante como deportista.
Tags: Frutos secos, Avellanas, Avellana cruda mondada
