Calabaza, 1/2 kilo

La calabaza, también conocida como zapallo, es una fruta de forma redonda y color anaranjado.

Con un peso promedio de medio kilo, es rica en vitaminas A, C y E, así como en minerales como el hierro y el potasio.

Su pulpa es suave y dulce, ideal para preparar deliciosas sopas, purés, guisos y postres.

Además, es baja en calorías y alta en fibra, lo que la convierte en una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada.

También se utiliza en la cosmética por sus propiedades hidratantes y rejuvenecedoras para la piel.

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