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Se recomienda verter dos cucharadas soperas en una olla con caldo vegetal y hervir durante 5 minutos, luego añadir una vez servido un poco de aceite vegetal o mantequilla. También se puede consumir mezclándolos con trazas de fruta natural acompañada de zumo de frutas, yogur o leche
Copos Integrales De Centeno Eco Puede contener trazas de frutos de cáscara, soja y sésamo.