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Life Pro Fit Food Copos de Avena Chocolate Blanco es una opción ideal para el desayuno de cualquier deportista. La avena es uno de los cereales más completos en términos nutritivos: con omega 3, vitaminas, minerales, aminoácidos, y mucho más.
Los Copos de Avena Chocolate blanco Life Pro Fit-Foodaportan grandes cantidades de fibra que ayudan a reducir el colesterol en sangre, mejora la digestión y ayuda al metabolismo.
En el mundo del fitness y del deporte, los copos de avena con distintos sabores han adquirido gran popularidad gracias a sus valores nutricionales, la cantidad de platos que permite preparar y que, por su sabor, que combina con todo tipo de alimentos.
La avena se ha convertido en uno de los ingredientes preferidos de los deportistas que buscan mejorar su rendimiento y su salud a través de una buena alimentación. Esto es así porque se trata, sin ninguna duda, de uno de los cereales más completos en lo que a sus características nutricionales se refiere.
Life Pro Fit Food Copos de Avena Chocolate Blancocontiene más proteínas que la gran mayoría de cereales presentes en nuestra dieta. Solo con esto, ya sería un producto altamente recomendable para cualquier deportista, pero hay muchas más ventajas detrás.
Quizá el beneficio más importante deLife Pro Fit Food Copos de Avena Chocolate Blancotiene que ver con el tipo de carbohidratos que contiene. Este macronutriente conforma el70% de su composición y, concretamente, se trata de hidratos de carbono de absorción lenta. De esta forma, los copos de avena consiguen aportar un impulso energético duradero en el tiempo.
En esa misma línea, y gracias a que los carbohidratos van siendo asimilados de forma paulatina, se logra una sensación de saciedad prolongada. Por todo ello,Life Pro FitFood Copos de Avena Chocolate Blancoes perfecto para el desayuno, ya que te dará energía para afrontar el día y será de gran ayuda para aguantar sin picar entre horas hasta el momento de comer.
Cada bolsa de Copos de Avena Life Pro contiene 800 gramos.
Fuente de energía
La avena es un hidrato de carbono, uno de los principales macronutrientes a parir del cual el organismo es capaz de obtener energía.
Es un tipo de carbohidrato complejos o de alto índice glucémico: debido a una estructura molecular más compleja, el organismo tarda más en obtener energía, aportan mayor índice de saciedad. Su índice glucémico es de 40.
Aportar energía a nuestro organismo, de manera inmediata, así como actuar de reserva para cuando la energía sea necesitada
Su almacenamiento como glucógeno muscular para obtener la energía es utilizado por el musculo, mientras que el glucógeno hepático se transforma en glucosa, pasa a la sangre y se dirige al musculo para ser utilizado.
Las proteínas
La avena es uno de los cereales con mayor contenido en proteínas. Además, estas se caracterizan porque contienen 6 de los 9 aminoácidos esenciales que nuestro organismo no puede producir por sí mismo. Como el resto de proteínas vegetales, no se consideran de alto valor biológico ya que carecen de ciertos aminoácidos, por eso se recomienda complementar con otra fuente proteica.
El tipo de proteína que se encuentra en mayor cantidad son las prolaminas.
Es una gran fuente de distintas vitaminas.
Es esencial para el correcto funcionamiento de las enzimas, influye en el desarrollo cerebral durante el embarazo e infancia, y contribuye a mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones.
Fuente de minerales:
La avena es un cereal que combina los dos tipos de fibra: fibra soluble e insoluble.
Tiene una gran cantidad defibra soluble: La soluble se encarga de aportar la sensación de saciedad, por eso es tan utilizada en desayunos por personas que buscan saciarse, así como aquellas que tienen el objetivo de perder grasa. Ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre y reduce la posibilidad de padecer diabetes.
Además, aporta sensación de saciedad, por eso es tan utilizada en desayunos por personas que buscan saciarse, así como aquellas que tienen el objetivo de perder grasa.
Contiene un tipo de fibra soluble llamada betaglucano, la cual se caracteriza por tener un efecto prebiótico en el intestino, alimentando a las bacterias encargadas de mantener un microbiota saludable, y favorecer su mantenimiento y crecimiento.
También posee fibra insoluble, evita el estreñimiento.
LaCopos De Avena Life Proes ideal para todas aquellas personas que deseen una fuente de hidratos de carbono que aporten saciedad y que destaca por la versatilidad a la hora de combinar con otro tipo de alimentos.
Es recomendable para:
LosCopos De Avena Chocolate blanco Life Proes apta para tomar en cualquier momento del día en el que queramos un aporte de hidratos de carbono de absorción lenta.
Se puede tomar en el desayuno por la compatibilidad con otros alimentos como frutas, frutos secos et y como preparar distintas recetas, incluyendo toritas de copos de avena, bizcochos, porridge, galletas etc. Que podemos tomar a lo largo del día.
Algunos de los momentos recomendables en el día pueden ser:
Ya que asegurará una correcta carga de los depósitos de glucógeno. Poder llevar acabo con efectividad el entrenamiento, rendir correctamente y asegurarnos de que nuestros músculos cuentan con la energía necesaria.
Puede ser una fuente ideal para todo tipo de deportes, tanto de fuerza como de resistencia.
Se recomienda tomar mínimo unas dos o tres horas antes ya que su digestión es lenta y puede producir molestias si no se deja un periodo de tiempo entre el consumo y la realización de actividad física.
Puede ser un Es importante combinarlos con una fuente de proteínas para potenciar la recuperación, construcción y mantenimiento de tejido muscular.
Life Pro Fit Food Copos de Avenacon sabor contiene más proteínas que la gran mayoría de cereales presentes en nuestra dieta. Solo con esto, ya sería un producto altamente recomendable para cualquier deportista, pero hay muchas más ventajas detrás.
Quizá el beneficio más importante deLife Pro Fit Food Copos de Avenatiene que ver con el tipo de carbohidratos que contiene. Este macronutriente conforma el 70% de su composición y, concretamente, se trata de hidratos de carbono de absorción lenta. De esta forma, los copos de avena consiguen aportar un impulso energético duradero en el tiempo.
En esa misma línea, y gracias a que los carbohidratos van siendoasimilados de forma paulatina,se logra una sensación de saciedad prolongada. Por todo ello,Life Pro Fit Food Copos de Avena es perfecto para el desayuno, ya que te dará energía para afrontar el día y será de gran ayuda para aguantar sin picar entre horas hasta el
Por último, mejora la salud y el bienestar general con una serie de compuestos que todos conoceréis:vitaminas B y E, zinc, hierro.
Laavenaes una fuente de hidratos de carbono., No existe una cantidad exacta de hidratos de carbono que se deba consumir exacta yaque cada persona es distinta, cuenta con un metabolismo diferente y la cantidad que puede necesitar de este macronutriente es individuala cada persona. Entre un 40% y un 60% de la ingesta diaria puede pertenecer a este macronutriente.
También, es importante tener en cuenta susobjetivos, estado físico y el grado e intensidad de actividad física que realice.
Podemos calcularlo en función de nuestro peso corporal. En función de nuestros objetivos, la cantidad puede variar entre 4 a 8 gramos por kilogramo de peso.
Las cantidades de gluten que posee la avena son prácticamente nulas.
El gluten hace referencia a dos proteínas que se encuentran principalmente en eltrigo, cebada y centeno.
La avena pertenece a otra especie distinta llamadaAveneaepor lo que su contenido es mucho menor.Los copos de avena chocolate blanco de Life Pro ha sido procesada en instalaciones donde se producen productos que contiene gluten. Puede contener trazas.
Las prolaminas suponen únicamente entre un 5% y un 15% del total, en comparación con el 80% presente en el trigo, y el 30%-50% en el centeno y cebada.
Cuando hacemos referencia aavena no contaminada, hablamos de aquella que no contienen trazas de otros cereales, y por lo tanto gluten. Esta contaminación cruzada es difícil de evitar ya que se suelen procesar en las mismas instalaciones.
Legalmente, se considera un producto sin gluten aquel que contenga una cantidad inferior a 20 ppm.
Los copos de avena chocolate blanco de Life Pro ha sido procesada en instalaciones donde se producen productos que contiene gluten. Puede contener trazas.
En conclusión, consumir o no avena siendo intolerante al gluten, dependerá de cada caso en función de la tolerancia.
Se recomienda consultar con un profesional de la salud o nutrición en caso de duda.
Los copos de avena no suele provocar hinchazón ni molestias estomacales en personas sanas y que no presenten ningún tipo de alergia o intolerancia a este cereal.
Si la persona no está acostumbrada a la toma de cereales integrales, puede ocurrir cierta hinchazón asociada a un cambio en la dieta aumentando el aporte de fibra acompañada de retortijones o flatulencias.
Para evitar estos síntomas, se puede iniciar aconsumir el producto en pequeñas dosis e ir aumentándolocon el paso del tiempo, es decir, de manera gradual hasta alcanzar la dosis deseada.
De este modo,la flora bacterianaintestinal empezará a asimilar y lograr un equilibrio, lo que, como resultado, sentará bien.
Otra manera de mejorar su digestión es remojar la avena para desnaturalizar en cierta medida las proteínas complicadas de digerir y asociarla a la toma de productos con enzimas digestivas.
Los coposde avena chocolate blancoes ideal para combinar con todo tipo de recetas dulces y así lograr un delicioso sabor a chocolate blanco.
Puedes añadirla junto con elbatido de proteínas, enmasasde tortitas, bizcochos, gachas sin necesidad de añadir azúcar u otro tipo de edulcorante., o junto confruta, cremas de frutos secos, frutos secos enteros etc.
También es una correcta opción con queso batido, yogur o leche.
Añadir cantidad al gusto.
