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Se deben tomar de 2 a 4 cápsulas al día fuera de las comidas, preferentemente por la mañana y antes de dormir.
Por 4 cápsulas: Potasio (300 mg), Magnesio (160 mg), Calcio (130 mg), Vitamina B3 / Niacina3 / Ácido Nicotínico / Vitamina PP (16 mg), Vitamina B5 / ácido pantoténico (6 mg), Zinc (6 mg), Vitamina B6 / piridoxina (1.4 mg), Vitamina B1 / Tiamina (1.1 mg), Gluconato de Zinc, Bicarbonato de Sodio, Estearato de Magnesio Vegetal, Hidróxido de magnesio, Citrato de Calcio.