El colágeno está compuesto por los aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina y es la proteína más abundante en el cuerpo. El colágeno proporciona estructura y soporte a muchos tejidos, incluidos los huesos, los tendones, los ligamentos y la piel, y es esencial para mantener el tejido conectivo sano.

Las intensas exigencias del entrenamiento pueden someter al cuerpo a un estrés significativo y aumentar el riesgo de lesiones. La suplementación con colágeno puede ayudar a fortalecer y reparar los tejidos y, a su vez, mejorar el rendimiento general y la recuperación.