ElPlan Inicio al Ayuno de Cooldoestá indicado para aquellas personas que desean iniciarse en el ayuno intermitente. También es interesante para aquellas personas que quieren mejorar su flexibilidad metabólica e incluso mejorar el síndrome metabólico (obesidad, diabetes 2, hígado graso, hipertensión, hiperlipidemia). Resulta interesante también para personas con problemas digestivos (SII, disbiosis, permeabilidad intestinal, SIBO) ya que el ayuno ofrece un descanso digestivo al intestino.