Pomelo

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Rico en vitaminas y minerales, muy recomendable para las dietas de adelgazamiento y depurativas.
Ayuda a estabilizar los niveles de insulina. Es diurético y un potente alcalinizante por lo que regula el PH de nuestro organismo.

Conoce el pomelo

El pomelo es una fruta de forma redondeada con la pulpa formada por gajos de color amarillo, rosa o rojo y con un característico sabor amargo debido a la naringina. Se consume como fruta fresca, a rodajas, con azúcar, con miel  o elaborando el conocido zumo de pomelo, para tomarse como depurativo en el desayuno y en las dietas de adelgazamiento. Como todos los cítricos es muy rico en vitamina C, fibra, potasio y con muchas propiedades digestivas y diuréticas.

Temporada de Pomelos

A continuación puedes ver un extracto de nuestroCalendario de Temporadaque muestra la temporada de pomelos en función de los meses y comunidades autónomas:

Para conocer las frutas que están ahora de temporada en Valencia haz clic aquí.

Información nutricional del Pomelo:

POMELOValorUnidad
Valores nutricionales por 100 grs
Energía26kcal
Grasas (lípidos)0,1g
Proteinas0,7g
Agua86,1g
Grasas e Hidratos de Carbono por 100 grs
Fibra1,3g
Carbohidratos5,4g
Acidos grasos, monoinsaturados0g
Acidos grasos, poliinsaturados0g
Colesterol0mg
Vitaminas por 100grsValorUnidad
Vitamina A218ug
Vitamina D0ug
Vitamina E0,25mg
Folato14ug
Niacina0,25mg
Riboflavina0,02mg
Tiamina0,04mg
Vitamina B-120ug
Vitamina B-6, Total0mg
Vitamina C (ácido ascórbico)37mg
Minerales por 100grsValorUnidad
Calcio19mg
Hierro0,2mg
Potasio141mg
Magnesio9mg
Sodio1mg
Fósforo9mg
Ioduro1,3ug
Selenio1ug
Zinc0,1mg
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Descubre más en nuestro blog

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  • Temporada de pomelos en España
  • Receta zumo de zanahoria, kiwi y pomelo rosa (Thermomix)
  • Sorbete de cítricos
  • Mousse de pomelo rosa
  • Compota de pomelo
  • Pomelos rellenos de fruta
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