Semillas de Chía Ecológicas 200gr

Las semillas de chía ecológicas son un superalimento que ofrece una impresionante gama de beneficios nutricionales. Estas pequeñas semillas tienen:

• Doble de proteína que otras semillas.
• Cinco veces más calcio que la leche entera, además de boro, un mineral que facilita la absorción de calcio.
• Doble de potasio que los plátanos.
• Tres veces más antioxidantes que los arándanos.
• Tres veces más hierro que las espinacas.
• Altas cantidades de ácidos grasos esenciales omega-3.
• Una amplia variedad de minerales como magnesio, manganeso, cobre, niacina, zinc, y más.

Además, son una fuente completa de proteínas, ofreciendo todos los aminoácidos esenciales en una forma fácilmente digerible. Su alto contenido en fibra soluble permite que absorban entre 9 y 12 veces su peso en agua, creando un gel mucilaginoso beneficioso para la digestión.

Preparación

Para disfrutar de las semillas de chía ecológicas, sigue estos sencillos pasos:

1. Hidratación: Déjalas remojar durante 15 a 30 minutos. Notarás que forman un gel similar a la gelatina, gracias a la fibra soluble.
2. Versatilidad: Debido a su sabor neutro, puedes añadirlas a cualquier comida sin alterar su sabor ni valor nutricional. Pruébalas con leches vegetales, yogur, ensaladas, salsas o sopas.
3. Cocina: También puedes utilizarlas molidas para hornear o en diversas recetas.
4. Consumo diario: La dosis recomendada es de 10 a 25 gramos por día. Son ideales remojadas la noche anterior con bebida de coco. Por la mañana, añade fruta fresca y frutos secos para un desayuno saludable y delicioso.

Información Nutricional (100gr)

• Energía: 1832 KJ / 444 Kcal
• Proteína: 21.2 g
• Grasa: 31.1 g (de las cuales saturadas: 3.8 g)
• Carbohidratos: 4.5 g (de los cuales azúcares: 0.8 g)
• Fibra: 31.4 g
• Sal: 0.01 g

Alérgenos

• Puede contener trazas de gluten, sésamo, soja y frutos secos.

Certificaciones y calidad

• Certificado Ecológico: Garantiza la ausencia de pesticidas y fertilizantes químicos.
• No GMO: Libre de organismos genéticamente modificados.
• No Irradiado: Mantiene todas sus propiedades naturales.
• Apto para Vegetarianos y Veganos: Ideal para dietas basadas en plantas.
• Origen: No UE

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