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tomar 1-2 cucharadas soperas al día, solas o mezcladas con otros alimentos: ensaladas, yogures, recetas de panificación y repostería. Maceración: dejar macerar en agua durante 5-6 horas y tomar el agua y las semillas solas o como complemento de otras comidas. Se recomienda no superar la dosis diaria indicada (1-2 cucharadas soperas).
100% semillas de lino marrón. *Procedente de agricultura ecológica.
