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Deux cuillères à soupe de grains d'avoine doivent être placées dans un litre d'eau. Faites bouillir pendant cinq minutes puis filtrez.
Pour 100 g ß-glucan (3,7 g), grains d'avoine.
Deux cuillères à soupe de grains d'avoine doivent être placées dans un litre d'eau. Faites bouillir pendant cinq minutes puis filtrez.
Pour 100 g ß-glucan (3,7 g), grains d'avoine.