Banane (kg)

Ce délicieux fruit possède des propriétés exceptionnelles pour la santé, car il est riche en fibres et en glucides simples et complexes. Nous vous encourageons à inclure cet aliment dans l'alimentation de votre famille tout au long de l'année

Ils apportent des vitamines A, C, B1, B2, B6, B9 (acide folique) et E. En revanche, en termes de minéraux, on trouve du potassium, du magnésium, du fer, du sélénium, du zinc et du calcium. Dans la liste des avantages, nous incluons la teneur en tryptophane, qui apparaît comme l'un des acides aminés essentiels

Ce fruit est particulièrement recommandé aux personnes qui pratiquent un sport et il est conseillé de l'inclure dans l'alimentation régulière des enfants et des adolescents