La tomate est un classique de l'été, originaire d'Amérique et introduit en Europe et en Asie par les Espagnols, les Aztèques l'appellent un fruit avec un nombril. Le concombre a été cultivé en Inde il y a plus de 3 000 ans, son nom scientifique est "Cucumis sativus" et il appartient à la famille des cucurbitacées, sa peau est ferme et son intérieur contient des graines. La courgette est un légume doux et léger aux qualités saines, rafraîchissant, connu sous le nom de "curcubita pepo pepo giromontiina", il est dit qu'il s'agit d'un croisement génétique survenu à Milan au XVIIIe siècle. Les aubergines sont un fruit variable de forme sphérique ou ovoïde, de couleur violette et intense, sa chair est blanche avec des graines et elle se consomme de différentes façons. Les champignons sont des champignons formés d'un chapeau semi-sphérique, blanc, et d'un pied cylindrique, ils peuvent être consommés crus ou cuits dans différents plats, idéaux pour un régime. Le poivron rouge, un légume de différentes tailles et couleurs, au goût sucré ou épicé, se consomme frais ou en conserve, cru, cuit, rôti, idéal pour préparer une variété de recettes. Pourquoi acheter un panier de tomates, concombres, courgettes, aubergines, champignons et poivrons rouges? L'achat de légumes en ligne est une bonne option pour pouvoir apporter chez soi cette variété offerte par ce panier, chaque composant ou ingrédient qu'il contient offre une multitude de bienfaits pour ceux qui les consomment. Par exemple, la tomate contient des fibres, des vitamines C et E, des minéraux (choline, phosphore, magnésium, potassium), capables de réduire le risque de cancer, de maladies comme l'obésité, l'hypertension, les maladies cardiovasculaires. Le concombre contient des vitamines B, C, du potassium, du silicium, du molybdène, du cuivre, du manganèse qui favorisent le système immunitaire, produisent du collagène, protègent des radicaux libres, régulent la pression artérielle, sont dépuratifs et diurétiques. La courgette offre une teneur élevée en vitamines B et C, en acide folique idéales pour le système immunitaire et nerveux, le potassium régule la pression artérielle, le calcium, le phosphore et le magnésium contribuent à la santé des os. Sa fibre protège la muqueuse du système digestif, favorise la flore intestinale, idéale pour traiter la gastrite. L'aubergine est faible en calories, contient du zinc, du potassium, du magnésium, du phosphore, du fer, des vitamines A, B et C, a des propriétés diurétiques, relaxantes et laxatives, recommandée pour les personnes souffrant d'arthrite et de goutte. Le champignon est faible en calories, apporte des protéines, des vitamines, des minéraux et des fibres, recommandés dans les régimes hypocaloriques, il est un excellent antidépresseur et anticancéreux. En ce qui concerne le poivron rouge, il contient de la vitamine C, idéale pour prévenir le cancer, et sa composante en vitamine A est bonne pour la vue. La combinaison de fruits et légumes chez FrutaMare. Acheter des fruits et légumes chez FrutaMare est l'une des meilleures options, car elle propose des paniers de fruits à domicile pour plus de commodité pour ceux qui sont à la maison et préfèrent passer leurs commandes en ligne. Nos produits et services s'adaptent aux besoins et aux exigences des clients qui cherchent à tirer le meilleur parti de la fraîcheur et de la qualité que nous offrons pour réaliser diverses recettes bénéfiques pour leur santé et celle de leurs proches.