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Es handelt sich um eine Frucht, die von der Dattelpalme stammt. Sie hat einen hohen Zuckergehalt und zeichnet sich durch ihre nährstoffreichen Eigenschaften aus.

Sie ist eine Frucht, die von der Dattelpalme stammt

Es hat einen hohen Energiewert, da es Zucker wie Fruktose und Glukose enthält, die im Körper schrittweise freigesetzt werden und die Energieaufnahme und das Sättigungsgefühl erhöhen. Er enthält auch Vitamin B, das das Nervensystem begünstigt, weil es zur Entspannung und zum Schlaf beiträgt. Außerdem liefert er Vitamin A, das für das Sehvermögen, die Haut, die Haare, die Schleimhäute, die Knochen und die Entwicklung des Immunsystems von Nutzen ist. Er hat antioxidative Eigenschaften und philft aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts, den Cholesterinspiegel zu senken und Verstopfung vorzubeugen.

Er hilft auch, den Cholesterinspiegel zu senken und Verstopfung vorzubeugen

Es gilt als Energienahrung, die für Kinder und Sportler empfohlen wird, und ist auch ein guter Ersatz für Süßigkeiten und Bonbons