Weitere Informationen

5 Esslöffel Haferflocken liefern die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Beta-Glucanen. Diese haben einen wichtigen Einfluss auf die Abwehrkräfte und stärken das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System. Feine Vollkorn-Haferflocken verhindern Verstopfung, verbessern die Darmtätigkeit und sind ein gesundes Produkt für das Frühstück.

Anwendung:

Es wird empfohlen, sie roh zu essen und mit Säften, pflanzlichen Getränken, Milch oder Joghurt zu mischen. Sie sind leichter verdaulich, wenn sie vorher eingeweicht werden. Sie können auch leicht in der Pfanne geröstet werden. Gekocht: 4 Minuten kochen lassen. 3-4 Esslöffel pro Person, um Porridge zuzubereiten, dem Obststücke, Trockenfrüchte, Samen oder Honig hinzugefügt werden können. Ideal zum Hinzufügen in Brühe oder Gemüsesuppe. Sie haben auch andere Verwendungsmöglichkeiten in der Küche, zum Beispiel für Brot, Kekse, Fleischbällchen oder Kroketten.

Zutaten:

Feine Haferflocken.