Melone ist wahrscheinlich eine der beliebtesten Früchte im Sommer, wenn die Hitze kommt. Sein süßer Geschmack und sein hoher Wassergehalt machen ihn zu einem perfekten Nahrungsmittel für die hohen Temperaturen
Die gesundheitlichen Vorteile der Melone sind vielfältig, denn 100 Gramm dieser Frucht liefern verschiedene Nährstoffe: 14,8 g Kohlenhydrate, 0,5 g Fett, 1,5 g Eiweiß, 5.706 mg Vitamin A, 546,94 mg Kalium und 74,7 mg Vitamin C.
Melone hat einen hohen Wassergehalt und einen süßen Geschmack
1. Ideal zur Gewichtsabnahme
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2. Viagra-Wirkung
Einige Lebensmittel wirken wie ein natürliches Viagra, und eines davon ist die Melone
3. Anti-Aging
Melonen enthalten viel Kollagen, eine Substanz, die zur Regeneration von Haut und Gewebe beiträgt
4. Feuchtigkeitsspendend
Die Melone wird mit dem Sommer assoziiert, und das liegt vor allem an ihrem hohen Wassergehalt, der 90 % ihrer Zusammensetzung ausmacht.
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5. Wundheilung.
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Sein hoher Kollagengehalt bietet eine weitere Reihe von Vorteilen für die Haut, die nicht nur mit der Alterung zu tun haben, sondern auch für die Heilung von Wunden und von Haut, die zum Beispiel durch Sonneneinstrahlung geschädigt wurde, unerlässlich sind.
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6. Gesunde Zähne und Knochen.
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7. Verbessert die Herzgesundheit.
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8. Augengesundheit.
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Das Vorhandensein von Carotinoiden wie Beta-Carotin in der Melone ist nützlich für die Verbesserung der Sehkraft.
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9. Verbessert das Verdauungssystem.
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10. Verbessert die Gesundheit der Haut.
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Kollagen verjüngt die Haut und hilft ihr, sich zu regenerieren. Daher ist der Verzehr von Melonen eine gute Alternative für eine gesunde Haut. Die Regenerationskraft des Kollagens hilft auch, die Gesundheit der Augen zu verbessern und die Muskeln zu stärken
