Vollständiger Madrider Eintopf (für 2 Personen)

Wenn wir Madrider Eintopf essen, wird oft gesagt, dass es ein kräftiges Gericht ist, das uns Energie gibt und sättigt. Übersetzt in die Sprache der Ernährung bedeutet dies, dass es uns notwendige Proteine und Nährstoffe für eine korrekte Funktion unseres Körpers liefert. Nicht umsonst enthalten Kichererbsen Lecithin, eine Art Fett, das für die Kontrolle des Cholesterins sehr wichtig ist. Die pflanzlichen Zutaten liefern uns Vitamine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate... die für unseren Organismus notwendig sind. Auf der anderen Seite liefert uns das Fleisch auch eine Reihe von ebenfalls sehr notwendigen Proteinen. Daher ist dieser Mix recht energiereich, vor allem für Menschen im Wachstumsalter empfehlenswert.