La creatina monohidratada en polvo es un complemento alimenticio de 500g diseñado para potenciar el rendimiento físico, la fuerza y el mantenimiento de una rutina activa en el gimnasio. Este suplemento contiene creatina micronizada, una forma especialmente útil en nutrición deportiva y en disciplinas como el CrossFit, debido a su impacto positivo en esfuerzos de alta intensidad y corta duración. Cada dosis diaria de 3.000 mg de monohidrato de creatina puro se mide fácilmente con la cuchara dosificadora incluida. Se recomienda diluir 3,4g al día en agua u otro líquido. Es fundamental no superar la dosis diaria y consultar con un profesional sanitario si está embarazada, en periodo de lactancia o si se están tomando medicamentos. Manténgalo fuera del alcance de los niños y no lo use como sustituto de una dieta equilibrada.