El Plan Inicio al Ayuno de Cooldo es ideal para quienes quieren iniciarse en el ayuno intermitente. Está diseñado para mejorar la flexibilidad metabólica y puede ser beneficioso para quienes sufren del síndrome metabólico, que incluye condiciones como la obesidad, diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares. Además, este plan puede ser útil para personas con problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable y disbiosis, ya que el ayuno puede ofrecer al intestino un merecido descanso.