Las nueces de Brasil, provenientes de agricultura ecológica, son un alimento altamente nutritivo que destaca por su alto contenido en Selenio. Solo con dos nueces de Brasil, puedes alcanzar la cantidad diaria recomendada de este mineral esencial. Además, son ricas en otros minerales como calcio, magnesio, hierro y zinc, necesarios para mantener una salud óptima. Estos frutos secos también son conocidos por su propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular. Al igual que otros frutos secos, poseen una gran cantidad de ácidos grasos y fibra, lo que contribuye a mejorar el tránsito intestinal. Te recomendamos no consumir más de dos nueces de Brasil al día. Con un contenido calórico de 656 kcal por cada 100 g y 66,43 g de grasas, son ideales para un consumo moderado en una dieta equilibrada.