Brocoli, 500 gr

El brócoli es una verdura crucífera rica en nutrientes como vitamina C, vitamina K, ácido fólico, fibra y antioxidantes.

Con solo 500 gramos de brócoli, se puede obtener una gran cantidad de beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejorar la digestión.

Además, el brócoli es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un alimento ideal para incluir en una dieta equilibrada.

Se puede consumir crudo en ensaladas, cocido al vapor, asado o como ingrediente en sopas y guisos.

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