El Cocido de Lentejas con Verduras Mediterráneas y Romero Ecológico de Bionsan es un plato completo y nutritivo, ideal para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada. Las lentejas destacan por su aporte de hidratos de carbono y proteínas, además de ser una excelente fuente de vitaminas del complejo B (B2, B3, B6, B9), vitamina A y vitamina E. Este plato también es rico en minerales como hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio, fósforo y manganeso, sin olvidar su alto contenido en fibra, crucial para favorecer el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
Este cocido es especialmente recomendado para el desarrollo muscular y la prevención de la anemia ferropénica, gracias a su alto contenido en hierro. Las verduras que lo acompañan aportan una variedad adicional de vitaminas, minerales y fibra, haciendo de este un plato muy completo, ideal para personas que practican deportes intensos o simplemente buscan una opción nutritiva y deliciosa.
Preparación
Preparar este cocido es muy sencillo: solo necesitas abrir, calentar y servir. En pocos minutos tendrás un plato saludable y sabroso listo para disfrutar.
Ingredientes
- Lentejas*, agua, tomate*, patata*, zanahoria*, cebolla*, calabacín*, puerro*, pimiento rojo* y verde*, guisantes*, aceite de oliva virgen extra*, caldo vegetal*, almidón de maíz*, sal, ajo* y especies*. *Ingredientes de cultivo ecológico.
Información nutricional (por 100 g)
- Energía: 291 KJ / 69 Kcal
- Proteína: 3.4 g
- Grasa: 2 g (de las cuales saturadas: 0.2 g)
- Carbohidratos: 8.5 g (de los cuales azúcares: 1.2 g)
- Fibra: 2.3 g
- Sal: 0.7 g
Características
- Alimento ecológico
- No GMO
- No irradiado
- Apto para vegetarianos y veganos
- Elaboración propia
Beneficios
El Cocido de Lentejas con Verduras Mediterráneas y Romero Ecológico es perfecto para quienes buscan una dieta balanceada y rica en nutrientes. Su combinación de lentejas y verduras proporciona un alto contenido de proteínas y fibras, además de una amplia variedad de vitaminas y minerales esenciales. Este plato no solo es delicioso, sino que también es fácil de preparar, siendo una excelente opción para comidas rápidas y saludables.
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