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Se recomienda tomar de 1 a 3 cápsulas al día.
Por 3 cápsulas: Magnesio (300 mg), Vitamina B6 (1,4 mg), Vitamina B8 (50 µg), Vitamina B1 (1,1 mg), Vitamina B3 (16 mg), Vitamina B5 (6 mg), Zinc (4,5 mg), Vitamina B2 (1.4 mg).