Garbanzo Castellano a granel 1Kg

de Decapote

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El Garbanzo Castellano es un garbanzo de un tamaño mediano-grande de forma esférica, su piel presenta una rugosidad media con surcos marcados y pico curvo pronunciado.

De color crema claro, una mezcla de tonalidades marrón claro, amarillo y blanco.

Una vez cocido absorbe más de su peso en agua, y mantiene su forma y su piel perfectamente.

Su piel es fina y prácticamente imperceptible.

El Garbanzo Castellano es rico en proteinas, almidón y lípidos, sobre todo en ácido oleico y linoleico, que son insaturados y carentes de colesterol.

Del mismo modo, es un buen aporte en fibra y calorias.

Es muy apreciado por su excepcional presencia una vez cocinado.

Decapote
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Más información

Nuestros productos son de agricultura local y de una calidad digna de ser disfrutada.

¡Pruébelas y notarás la diferencia!

Materia prima de primera calidad para la elaboración de tus platos, llena tu despensa con legumbres , estos alimentos son altamente recomendables a nivel nutricional teniendo en cuenta su admirable composición en proteínas, hidratos de carbono, lípidos, fibra, mineralesy vitaminas.

Se adaptan perfectamente a todos los guisos, son perfectas para tomar en ensalada o acompañar a otros alimentos como guarnición.

Las legumbres siempre han sido parte esencial de la alimentación humana, y la opinión unánime de los expertos es que estén presentes en la dieta de dos a tres veces por semana y en todas las etapas de la vida.

Este tipo de alimentos nos permite tener nuestra despensa siempre a punto , pero sin miedo a que se estropeen en un breve periodo de tiempo ya que no son perecederas y pueden conservarse meses sin perder aporte nutricional.

Las legumbres , por sus múltiples cualidades son uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional , aportan tanto hidratos de carbono de absorción lenta (los más recomendables) como proteínas , un alto contenido en fibra y muy poca grasa, en torno a un 3%, siendo la llamada " grasa buena ", es decir, ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados.

Son ricas en micronutrientes: minerales como el calcio, hierro, magnesioy zincy vitaminas del grupo A, By C y ricas en polifenoles antioxidantes.

Además están libres de gluten , por lo que son un alimento ideal para celíacos.

Consejos de conservación de las legumbres a granel:

Conservar en un lugar fresco, aireado, seco y alejado de la luz solar.

Tiempo de cocción Garbanzos Castellanos:

TIEMPO REMOJO:

  • 10 a 12 horas

TIEMPO COCCIÓN:

  • En olla a presión: de 55 a 65 min.
  • En olla normal: entre 2 horas y media / 3 horas y media

Composición nutricional por cada 100g de Garbanzos Castellanos:

CALORÍAS: 364 KCAL

GRASAS: 4,87 g

HIDRATOS DE CARBONO: 58,20 g

PROTEINAS: 22,30 g

FIBRA: 3,89 g

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