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Ingredientes: Piñones silvestres crudos
Modos de uso: Los piñones que se dejan secar antes de consumirse, tienen una alta concentración de almidón que nos ayuda en la producción de energía, se puede cocinar el fruto o también elaborar el aceite de piñón.
Valores nutricionales: Para 100grs
V. Energético 680kcal/2845,12kj
Proteínas 13,50-18,50g
Hidratos de carbohono 8,50-13,20g
Grasas 64-68 g
*Valores referenciales
