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Propriétés des noix

• Antioxydants : Elles sont énergétiques et riches en protéines, vitamines, minéraux et fibres.
• Réduisent le cholestérol grâce à leur teneur en graisses insaturées et en acide linoléique.
• Antifatigue et anti-stress : grâce à la vitamine B6.

Suggestions et idées

• Préparez de délicieuses salades avec elles.
• Intégrez-les dans vos sauces pour accompagner vos viandes ou poissons.
• Délicieuses avec un plateau de fromages.
• Préparez des gâteaux et des tartes.
• Parfaites avec du fromage cottage et du miel, etc.