DATIL RAMA

Es handelt sich um eine Frucht, die von der Dattelpalme stammt. Er hat einen hohen Zuckergehalt und zeichnet sich durch seine nährstoffreichen Eigenschaften aus.

Es hat einen hohen Energiewert, da es Zucker wie Fruktose und Glukose enthält, die im Körper schrittweise freigesetzt werden und die Energieaufnahme und das Sättigungsgefühl erhöhen. Er enthält auch Vitamin B, das das Nervensystem begünstigt, weil es zur Entspannung und zum Schlaf beiträgt. Außerdem liefert er Vitamin A, das für das Sehvermögen, die Haut, die Haare, die Schleimhäute, die Knochen und die Entwicklung des Immunsystems von Nutzen ist. Er hat antioxidative Eigenschaften und trägt aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Vermeidung von Verstopfung bei

Es gilt als energiereiches Nahrungsmittel, das für Kinder und Sportler empfohlen wird und ein guter Ersatz für Süßigkeiten ist