No creemos en dietas estrictas, ni cambios drásticos que no puedas ser capaz de llevar a cabo en tu día a día o que abandones porque te aportan más estrés que los beneficios que buscabas. Ante todo, lo importantes es disfrutar.

Ten en cuenta que lo que hagas en Navidad es algo puntual, la clave es lo que haces el resto del año.

Dicho esto, no es plan de hacer el loco y encontrarte mal. Por ello queremos compartir nuestros tips favoritos para disfrutar cuidándote estas navidades.