La Almendra Comuna con piel es una variedad de almendra cultivada en España, destacada por su gran calibre y calidad extra. Utilizada en una amplia gama de aplicaciones culinarias, es perfecta tanto para un snack saludable como para enriquecer recetas de repostería. Estas almendras son ricas en nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (ácido fólico) y E, así como minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso y selenio. Su valor energético es de 2423 kJ (579 kcal) por cada 100 gramos, con un contenido de carbohidratos de 21,55 g, de los cuales 4,35 g son azúcares. También aporta grasas saludables, incluyendo 49,93 g de grasas totales, de las cuales 3,82 g son grasas saturadas, 31,55 g monoinsaturadas y 12,33 g poliinsaturadas, junto con 21,15 g de proteínas y 12,5 g de fibra. Gracias a su sabor y propiedades nutricionales, la Almendra Comuna es un alimento versátil ideal para incorporar en una dieta equilibrada.