Banana, unidad

La banana es una fruta tropical de forma alargada y curva, de pulpa suave y dulce.

Es rica en potasio, vitaminas C y B6, fibra y antioxidantes.

Se considera una fruta muy nutritiva y beneficiosa para la salud, ya que ayuda a regular la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

Se consume principalmente cruda, pero también se utiliza en batidos, postres, ensaladas y platos salados.

Es una de las frutas más populares a nivel mundial y su cultivo se realiza en países tropicales y subtropicales.

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