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Tomar diariamente 11,5 gramos (el contenido entero del dosificador) disueltos en un mínimo de 150 ml de: agua, leche (sola o con café, cacao…), bebidas vegetales y otros líquidos, o yogur.
Proteína colágeno hidrolizada 87 g, citrato de Magnesio 8,4 g, glicina, L-ascorbato cálcico (vitamina C) 421 mg, aroma frutas del bosque, ácido hialurónico 217 mg.