🌱 Garbanzo a Granel Bio Natural - Procedente de la Marisma Sevillana (0.5kg) 🌾

Propiedades y Beneficios de Consumir Garbanzos:

1. Alto Contenido en Proteínas: Ideal para vegetarianos y veganos como fuente de proteínas de origen vegetal .
2. Rico en Fibra: Ayuda a mejorar la digestión y mantener la salud del tracto intestinal .
3. Control de Peso: Su alto contenido en fibra y proteínas ayuda a mantener la saciedad, reduciendo el apetito .
4. Salud Cardiovascular: Contienen magnesio y potasio, esenciales para mantener la presión arterial en niveles saludables .
5. Regulación de Azúcar en Sangre: Los garbanzos tienen un bajo índice glucémico, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre .
6. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Ricos en vitaminas y minerales esenciales como el hierro, zinc y vitamina B6 .

Modo de Empleo Recomendado:

1. Remojo: Coloca los garbanzos en un recipiente grande y cúbrelos con agua . Déjalos en remojo durante al menos 8 horas o toda la noche .
2. Cocción: Escurre los garbanzos remojados y enjuágalos bien. Cocina en una olla con agua fresca a fuego medio-alto hasta que estén tiernos , aproximadamente 60-90 minutos . Añade sal al gusto durante los últimos 10 minutos de cocción .
3. Uso en Recetas: Los garbanzos cocidos se pueden utilizar en una variedad de platos, como ensaladas , guisos , sopas , hummus y más.

Cantidad Recomendada:

• Porción: 1/2 taza de garbanzos cocidos (aproximadamente 80g) .
• Frecuencia: Se recomienda consumir garbanzos varias veces por semana como parte de una dieta equilibrada .

Disfruta de los garbanzos a granel bio naturales y aprovecha todos sus beneficios nutricionales para una vida más saludable y equilibrada .