El precio mostrado es un estimado basado en el peso del producto. El precio final dependerá del peso del producto entregado.
El melocotón, también conocido como durazno (Prunus persica), es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece numerosos beneficios para la salud.
Beneficios para la Salud
Rico en Antioxidantes
- Los melocotones contienen antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, que ayudan a combatir el daño celular y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Mejora la Salud Digestiva
- La fibra dietética en los melocotones ayuda a promover la regularidad intestinal y a prevenir el estreñimiento.
Apoya la Salud Cardiovascular
- Potasio: Ayuda a mantener una presión arterial saludable y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Fibra: Contribuye a reducir los niveles de colesterol.
Beneficios para la Piel
- Vitamina C y A: Estos nutrientes son esenciales para la salud de la piel, ayudando a mantenerla suave, elástica y protegida contra el daño solar.
Propiedades Antiinflamatorias
- Los compuestos bioactivos en los melocotones pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
Refuerza el Sistema Inmunológico
- Los melocotones son una buena fuente de vitamina C, que es crucial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.
Ayuda en la Pérdida de Peso
- Bajo en calorías y rico en agua y fibra, el melocotón es una excelente opción para quienes buscan perder peso de manera saludable.
Cualidades Nutricionales (por 100 gramos)
Calorías: 39 kcal
Carbohidratos: 9.5 gramos
Azúcares Naturales: 8.39 gramos
Fibra Dietética: 1.5 gramos
Proteínas: 0.91 gramos
Grasas: 0.25 gramos
Vitaminas:
- Vitamina C: 6.6 mg (Apoya el sistema inmunológico y la salud de la piel)
- Vitamina A: 326 IU (Esencial para la visión y la salud de la piel)
- Vitamina E: 0.73 mg (Antioxidante que protege las células del daño)
- Vitamina K: 2.6 µg (Importante para la coagulación sanguínea)
Minerales:
- Potasio: 190 mg (Ayuda a regular la presión arterial y el equilibrio de líquidos)
- Calcio: 6 mg (Importante para la salud ósea)
- Magnesio: 9 mg (Participa en numerosas reacciones bioquímicas en el cuerpo)
- Fósforo: 20 mg (Crucial para la formación de huesos y dientes)
- Hierro: 0.25 mg (Necesario para la formación de glóbulos rojos)
