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Détails de chaque combinaison:
Choux de Bruxelles
Les choux de Bruxelles font partie de la famille des légumes crucifères, qui comprend également le chou et le brocoli. Riche en vitamines A, C et K, acide folique, potassium, magnésium, acide folique et bien plus encore.
Les choux de Bruxelles sont riches en vitamines A, C et K, acide folique, potassium, magnésium, acide folique et bien plus encore
Ils peuvent être préparés à la vapeur, à l'étouffée ou au four, comme plat principal ou en accompagnement de plats de viande.
Ils peuvent être préparés à la vapeur, à l'étouffée ou au four, comme plat principal ou en accompagnement de plats de viande
Tip! : pour éviter les odeurs liées à la cuisson de légumes comme le brocoli, le chou-fleur ou le chou, ajoutez une branche de céleri, ou des épices comme le fenouil, à l'eau de cuisson
| Tomate | Valeur | Unité | Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes | Energie | 51 | kcal | Les graisses (lipides) | 1,4 | g | g | Carbohydrate | 4,1 | g | Phosphore | 60 | mg | Ferron | 0,7 | mg | calcium | 30 | mg | Potassium | 365 | mg | Fibre | 3.8 | g |
