Le poivron apporte une quantité importante de calories, beaucoup d'eau, de fibres et presque pas de graisses, ce qui en fait un aliment adapté aux régimes d'amincissement.Le poivron contient : -Vitamines : C (beaucoup plus que les agrumes), E, A, B1, B2, B3, B6.-Minéraux : phosphore et magnésium, potassium, calcium-Autres : acide folique, carotènes, capsanthine, bêta-carotènes.Propriétés et bienfaits. Recommandés pour :- Favorise la formation de collagène, d'os et de dents- Favorise la croissance des cheveux, de la vision, des ongles, des muqueuses.- Système immunitaire. Renforce en cas de baisse des défenses. Aide à la production de globules rouges et blancs.- Transmission et génération de l'impulsion nerveuse et musculaire.- Grâce à sa vitamine E, il est l'un des grands alliés antioxydants contre le cancer. - Pouvoir analgésique, pour l'arthrite et le rhumatisme.- Aide à brûler les graisses : les variétés piquantes aident à brûler les graisses.
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Il existe de nombreuses variétés de poivrons, qu'ils soient verts, jaunes ou rouges. Les verts sont les plus doux et les rouges ont le goût le plus prononcé. Les plus utilisés sont :
- Poivron Morrón,
- Poivron piquant - groupe auquel appartiennent les piquillos, ceux du Padrón, les Guindillas et ceux de Gernika
- Choriceros
- Ñoras,
- Poivron doux italien...
Ils sont classés selon leur forme et leur taille :- Forme carrée, pour laquelle il existe 3 types :
- 1 Poivron Maravilla de California.
- 2 Poivron Sitaki
- 3 Poivron Salsa.
-Forme allongée ou rectangulaire, ce sont les plus consommés et appréciés dans la cons
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Dámaris
mercredi, 13 mars 2024
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