La sandía rallada mediana es una variedad sin pepitas originaria de España. Cada unidad tiene un peso aproximado de 6 kg. Se cultiva en climas cálidos o tropicales, siendo su temporada el verano. Existen dos tipos principales, siendo esta una triploide, reconocida por su color verde claro con rayas verde oscuro. Posee un alto contenido en agua y fibra, lo que la hace ideal para dietas de adelgazamiento por su bajo contenido calórico. También es rica en vitaminas A y C, así como en minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y sodio. Con propiedades como ser diurética, reguladora del tránsito intestinal y desintoxicante, esta sandía es beneficiosa para el sistema nervioso, cardiovascular e inmunológico. Su sabor jugoso y dulce la convierte en una excelente opción para refrescar los días de verano.