Las nueces con cáscara son un alimento saludable, ricas en Omega-3 y Omega-9. Son beneficiosas para el corazón y el sistema circulatorio, ayudando a reducir el colesterol malo y la hipertensión al consumir 5 al día. También son excelentes para el desarrollo mental, mejorando condiciones como la depresión gracias a sus grasas saludables y vitaminas del complejo B. Con calcio y minerales, fortalecen los huesos, previniendo la osteoporosis. Sus propiedades antioxidantes benefician la piel y el cabello. Aunque son calóricas, ayudan a prevenir la obesidad proporcionando saciedad. Disponibles en 1 kg y cajas de 5 kg, se conservan bien si no se cascan hasta su consumo. Almacenar en lugar fresco y seco.