Die hervorragende Avocado ist ein vielseitiges und nahrhaftes Lebensmittel aus Peru und der Sorte Hass. Mit der Größe 12 wiegt jedes Stück etwa 0,3 kg. Diese Frucht ist bekannt als hervorragender Ersatz für tierisches Eiweiß in vegetarischen Diäten. Ihr Reichtum an essentiellen Fettsäuren, Proteinen und einem komplexen Angebot an Vitaminen wie E, A, B1, B2, B3 und D sowie Mineralstoffen wie Eisen, Phosphor und Magnesium macht sie zu einem gesunden Verbündeten für das Wohlbefinden. Außerdem kann ihr Verzehr den Blutzuckerspiegel regulieren und ist während der Schwangerschaft vorteilhaft.