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Delicioso dátil deshuesado, considerado un superalimento ya que aporta gran cantidad de minerales, energía y fibra a nuestro cuerpo.
El dátil deshuesado es uno de esos frutos deliciosos, que destacan por su agradable sabor dulce sin llevar azúcar añadida. Destaca por ser un fruto tan nutritivo como energético, además de aportar fibra.
Su consumo aporta mucha energía, además de una gran variedad de minerales (como es el hierro y el magnesio) y vitaminas (principalmente del grupo B y A). Por los minerales que contiene, es un alimento adecuado tanto para vegetarianos como para personas que sufran de anemia. Además, al ser rico en magnesio, ayuda a combatir el estrés, el cansancio y la fatiga.
Previene la aparición de la hipertensión, por su contenido en vitamina A, a la vez que estimula las diferentes funciones del cerebro.
Podemos usarlos para directamente así como en postres, rellenos, bizcochos… son un alimento muy nutritivo. Son ideales en este formato deshuesado para cualquier práctica deportiva ya que aportan una energía de rápida absorción y sin grasas.
Tags: Fruta seca, Dátiles, Dátil Túnez deshuesado
