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Menú compuesto por 21 platos para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular sin preocuparse por cocinar. Nunca antes fue tan fácil asegurar un aporte suficiente de energía y proteínas de alta calidad para conseguir tus objetivos físicos.
Se priorizan alimentos nutritivos que favorecen la recuperación y el aumento de la masa magra de forma progresiva y saludable.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
En Miplato queremos que todo tipo de persona pueda disfrutar de nuestra comida tradicional y saludable.
Para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular, les proponemos un menú perfecto para que estos objetivos sean más fáciles y sencillos de conseguir.
Tu combinación perfecta entre los tres principales macronutrientes: gran contenido en proteína por comida, carbohidratos y grasas saludables muy necesarias para el organismo.
Nuestro menú Aumenta tu masa muscular de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Salteado de setas al romero con arroz | Verduras salteadas a la provenzal | Espaguetis de sepia con frutos del mar | Lentejas con verduras salteadas | Ensalada de pasta con atún y gambas | Judías verdes en salsa de tomate |
| Tallarines con albóndigas | Pollo salteado con espinacas, champiñones y pesto | Ragout de ternera en salsa de vino tinto | Cocido andaluz | Macarrones con boloñesa, espinacas y mozzarella | Pollo al ajillo con patatas | Canelones de atún con bechamel de gambas al ajillo |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Salmón al cremoso de eneldo | Merluza al cava con gambas | Hamburguesa de pollo con cebolla confitada | Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras | Jamoncitos de pollo asados con boniato | Salteado de verduras con salmón |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
Menú compuesto por 21 platos para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular sin preocuparse por cocinar. Nunca antes fue tan fácil asegurar un aporte suficiente de energía y proteínas de alta calidad para conseguir tus objetivos físicos.
Se priorizan alimentos nutritivos que favorecen la recuperación y el aumento de la masa magra de forma progresiva y saludable.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
En Miplato queremos que todo tipo de persona pueda disfrutar de nuestra comida tradicional y saludable.
Para todos aquellos que quieren obtener un desarrollo muscular, les proponemos un menú perfecto para que estos objetivos sean más fáciles y sencillos de conseguir.
Tu combinación perfecta entre los tres principales macronutrientes: gran contenido en proteína por comida, carbohidratos y grasas saludables muy necesarias para el organismo.
Nuestro menú Aumenta tu masa muscular de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Salteado de setas al romero con arroz | Verduras salteadas a la provenzal | Espaguetis de sepia con frutos del mar | Lentejas con verduras salteadas | Ensalada de pasta con atún y gambas | Judías verdes en salsa de tomate |
| Tallarines con albóndigas | Pollo salteado con espinacas, champiñones y pesto | Ragout de ternera en salsa de vino tinto | Cocido andaluz | Macarrones con boloñesa, espinacas y mozzarella | Pollo al ajillo con patatas | Canelones de atún con bechamel de gambas al ajillo |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Salmón al cremoso de eneldo | Merluza al cava con gambas | Hamburguesa de pollo con cebolla confitada | Pechuga de pollo a la barbacoa con verduras | Jamoncitos de pollo asados con boniato | Salteado de verduras con salmón |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
