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Menú delicioso planificado para aportar la energía y las proteínas necesarias a partir de alimentos de origen vegetal. La combinación adecuada de legumbres, cereales integrales, frutos secos y verduras favorece la recuperación y el rendimiento físico. Además, garantiza un perfil nutricional completo y sostenible para el deportista.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
Porque tú, amigo vegano, también puedes disfrutar de todos los valores y beneficios que el deporte y nuestra buena alimentación proporcionan.
Con este delicioso Menú ideado para un mejor desarrollo físico solo tienes que calentar y emplatar.
Nuestro menú deportivo Vegano de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Arroz con verduras de la huerta | Espinacas con garbanzos | Crema de calabacín | Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Ensalada mediterránea de garbanzos | Crema de calabaza | Patatas a lo pobre con pimientos y cebolla |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Berenjena a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor | Berenjenas a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor | Garbanzos con verduras asadas | Lentejas con verduras salteadas | Arroz con verduras | Lentejas con verduras salteadas |
| Crema de calabacín | Verduras salteadas a la provenzal | Wok de verduras con soja y cacahuetes | Pisto de verduras | Judías verdes en salsa de tomate | Garbanzos con verduras asadas | Crema de calabaza |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
Menú delicioso planificado para aportar la energía y las proteínas necesarias a partir de alimentos de origen vegetal. La combinación adecuada de legumbres, cereales integrales, frutos secos y verduras favorece la recuperación y el rendimiento físico. Además, garantiza un perfil nutricional completo y sostenible para el deportista.
El menú puede incluir cambios puntuales, siempre con platos de calidad equivalente.
Porque tú, amigo vegano, también puedes disfrutar de todos los valores y beneficios que el deporte y nuestra buena alimentación proporcionan.
Con este delicioso Menú ideado para un mejor desarrollo físico solo tienes que calentar y emplatar.
Nuestro menú deportivo Vegano de 21 platos contiene:
| LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| Arroz con verduras de la huerta | Espinacas con garbanzos | Crema de calabacín | Brócoli salteado con cebolla roja y almendras | Ensalada mediterránea de garbanzos | Crema de calabaza | Patatas a lo pobre con pimientos y cebolla |
| Wok de verduras con soja y cacahuetes | Berenjena a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor | Berenjenas a la boloñesa vegana con bechamel de coliflor | Garbanzos con verduras asadas | Lentejas con verduras salteadas | Arroz con verduras | Lentejas con verduras salteadas |
| Crema de calabacín | Verduras salteadas a la provenzal | Wok de verduras con soja y cacahuetes | Pisto de verduras | Judías verdes en salsa de tomate | Garbanzos con verduras asadas | Crema de calabaza |
La tabla es orientativa y puedes organizar los platos en el orden y momento que prefieras.Este menú está diseñado como guía; puedes adaptarlo a tus necesidades complementándolo con ensaladas, fruta, pan y/o cualquier otro alimento que te aporte la energía adicional que necesites.
Condiciones de conservación: mantener en refrigeración entre 0ºC y 4ºC. Tras abrir mantener en refrigeración máximo 3 días.
Modo de empleo: Atemperar 15 min. y calentar en microondas o al baño maría perforando la barqueta durante máximo 3 minutos.
Elaborado por: Grupo Bodegas Mezquita, S.L.U. Imprenta de la Alborada, 247-OPQ Polg. Ind. Las Quemadas 14014 Córdoba.
