Calmar frais (morceau entier)

Le calmar frais est exceptionnellement faible en calories et en graisses et constitue une source exceptionnelle de protéines nécessaires au maintien de muscles sains

Le calmar est un aliment favorable au régime, car les protéines nous aident à rester rassasiés plus longtemps. Il est riche en vitamines A, B12, C, E et en acide folique. Il contient également du fer, du potassium, du zinc, du phosphore, du manganèse, du magnésium, de l'iode et du chlore

Tous ces minéraux fournissent l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme