La naranja de zumo es uno de los mejores antioxidantes y son una parte importante de la dieta mediterránea.
Esta fruta es rica en Vitaminas y baja en calorías.
Tienen un alto contenido en zumo, aproximadamente un 90%, por lo que son perfectas recién exprimidas para una hidratación saludable y comenzar el día con energía.
Las naranjas contienen Vitamina C, A y minerales como el Calcio, Potasio, Folato y Magnesio.
La vitamina C es esencial para prevenir infecciones y para combatir de forma natural la gripe y el resfriado.
Además, ayuda a la absorción de hierro y de otros minerales como el calcio y el fósforo.
Consumir naranjas en zumo nos aporta todos los nutrientes a excepción de la fibra. Aunque el zumo es muy recomendado, es importante el consumo estos alimentos con la pulpa, al igual que las mandarinas, para que sus beneficios sean los más óptimos.
La naranja es un potente antioxidante.
Además, son bajas en calorías y en hidratos de carbono.
