Banana

Las bananas son conocidas por el gran aporte energético que presentan. Además, tienen un gran contenido en vitaminas A, B1, B2, B6, C y E. Las bananas también tienen un alto contenido de potasio, fósforo, hierro, magnesio y fibra. Las dietas ricas en potasio ayudan a reducir la presión de la sangre, por lo que las personas que consumen suficiente potasio tienen menos posibilidades de sufrir problemas cardíacos. La banana es una de las mejores frutas para llevarnos al trabajo o al colegio, ya que es fácil de comer y pelar. Una rica receta que podemos tomar como snack es plátano con leche condensada o mantequilla de cacahuete. En nuestro supermercado online, al igual que en la frutería puedes comprar bananas naturales de calidad con un precio de venta barato.